以结果为导向的时间管理

   一个人之所以成功,时间管理是非常重要的关键因素,如果我们想要成功,就必须让我们的时间管理做得更好,要把时间管理好,最重要的就是做好以结果为导向的目标管理。以下为时间管理的要点。

  一、时间管理学

  1.建设:要把时间管理好,基本上要先作自我建设。

  (1):您要有把事情做好、时间管理好的强烈;

  (2)决定:决定达成作好时间管理的目标;

  (3)操练:时间管理是一种,观念与行为有一段差距,必须经常地去演练,才能养成良好的习惯;

  (4)决心:下定决心持续学习,直到能运用自如。

  2.时间=金钱=生活:甚至於时间>金钱,即时间比金钱还重要

  若时间管理好,才能够达到自我,建立自我形象,进一步提升自我价值。每个人应把自己当成一个时间管理的门外汉,而努力不断地学习。若能每天节省2小时,一周就至少能节省10小时,一年节省500小时,则生产力就能提高25%以上。每一个人皆拥有一天24小时,而成功的人单位时间之生产力则明显的较一般人高。

  3.成就感:引起动机的关键就是成就感

  要成就一件事情,一定要以目标为导向,才会把事情做好,把握「现在」,专注在「今天」,每一分每一秒都要好好把握。一位人物,有二个关键,第一就是工作表现,要有能力去完成工作,而非只强调其努力与否而已,第二是重视结果,凡事一定要以结果为导向,做出成果来。时间管理好,能让人更、更、赚取更多的、自我价值亦更高。

  二、策略性的目标设定

  1.立定标竿、全力以赴:譬如射标,一定要有一个靶,才会射中标的

  同样地,若没有目标,只会任由环境影响,而非自己影响环境。根据耶鲁研究,只有3%的学生为自己订下目标,而其他的学生则没有。经过长时间的研究指出,当初有订下目标的3%学生,其成就远超过其余97%学生的总和。

  2.一般人不愿为自己设定目标的三个原因:

  (1)恐惧:怕万一达不到怎麽办?会有感;

  (2)无此意愿:为何要设定目标,每天过得好好的就可以了;

  (3)误将行动当成就:每天忙来忙去,好像很有成就感。其实行动不等於成就,有结果才算有成就,所以一定要设定成就目标。

  3.目标设定原则:

  (1)目标要具体,例如「我想要升教授、当主任、得到硕士学位」等;

  (2)目标必须是可衡量的;

  (3)目标是可能实现的;

  (4)目标是切合实际的;

  (5)一定要设定时间表。

  4.耶鲁的目标设定七个步骤:

  (1)先拟出您期望达到的目标;

  (2)列出好处:您达到这目标有什麽好处?譬如您有一个目标想买房子,列出买房子对您有那些好处;

  (3)列出可能的障碍点:您要达到此目标之障碍,可能是钱不够、能力不够等,一一列举;

  (4)列出所需资讯:思索需要那些知识、协助、训练等;

  (5)列出寻求支持的对象:一般而言,很难靠自己一个人即能达到目标,所以应将寻求支持的对象亦一并列出;

  (6)订定行动计画:一定要有一个行动计画;

  (7)订定达成目标的期限。

  5.立定标竿的四个步骤:

  (1)消除恐惧:不要担心,立定目标是必须的;

  (2)认同每个人一定要有「目标」这个想法;

  (3)完成耶鲁七步骤;

  (4)坚持目标:若不坚持,任由、打击所摆布因而,则永远达不到预定的目标。一位希望追求成功的人须能坚持、决不,才会成功地达到目标,例如爱迪生不断地尝试及坚持,终於达成目标。

  6.目标管理:一个人需要在三方面设定目标:

  (1)个人和:这是您生活的诱因;

  (2)生涯和财务目标:这是您的方法;

  (3)个人发展和专业发展:这是您的成果。

  7.目标设定的步骤:

  (1)写下目标:通常用想的还是不够,一定要写下您的目标,才能加深印象,进入我们的潜意识;

  (2)设定优先顺序:目标可能有很多,一定要排定其优先顺序;

  (3)拟定计画:依据目标之优先顺序拟定计画;

  (4)对计画设定优先等级和先後顺序;

  (5)排定时程表;

  (6)确实做、马上做。

  8.策略性的目标设定:

  (1)您需要有六个月、一年、三年、五年、十年以及一生的目标:甚至於想好将来自己的墓碑上要刻那些字,这是一生的目标;

  (2)除掉障碍;

  (3)寻求合作;

  (4)知识;

  (5)决定关键步骤;

  (6)人类因而伟大:作伟大的梦、并使它们实现;

  (7)每天早上重写一遍您的目标,每天晚上审查这些目标:每天如此做,这样才会进到我们的潜意识。

  三、设定优先次序

  1.每个人每天都有非常多的事情要做,为有效时间管理一定要设定其优先次序;会设定优先次序是快速晋升职位者的人格特质;

  2.根据柏拉度80/20定律:在日常工作中,有20%之事情可决定80%的成果;

  3.目标须与、之价值观相互符合:如此才不致浪费力气;

  4.发展专长,从事高价值的活动:无益身心之低价值活动,会腐蚀我们的精力与精神尽量不要去做;

  5.要设定优先顺序,将事情依紧急、不紧急以及重要、不重要分为四大类,一般人每天习惯於应付很多紧急且重要的事,但接下来会去做一些看来紧急其实不太重要的事,整天不知在忙什麽。其实最重要的是要去做重要但是看起来不紧急的事,例如读书、进修等,若您不优先去做,则您远大的目标将不易达成。

  设定优先次序,可将事情区分为五类:A=必须做的事情;B=应该做的事情;C=量力而为的事情;D=可以委托别人去做的事情;E=应该删除的工作。最好大部份的时间都在做A类及B类的事。

  时间应如何运用才最有价值?一个重要的观念是要做对及重要的事情,而不是把事情做对!一般人的习惯是不管所做的事情是否正确,只知一味的去做,这样是不对的。惟有努力去做「对」的事情才会有高产能,要有勇敢的特质,拒绝不重要的事,来者不拒是不好的。忘掉过去种种,而努力未来。专注於目前有什麽机会上,努力去把握,要有时间的远景。真正的成功本身是一种,亦即要有成功的意念、、决心,每天要有足够的时间来做重要的事。

  四、规划与组织

  1.保持整洁能够提升我们的自我价值、自我形象以及自我尊严。例如将桌面保持整洁、做完事立即归档、做事只经手一次,经手五、六次才完成就很浪费时间,尽可能一次就把它做完,凡事若能预作准备,则才能有效地掌握时间。

  2.文件处理流程:

  (1)投掷:将不用的资料丢掉;

  (2)转手:将资料转交给别人去做;

  (3)行动:重要的事情一定要马上去做;

  (4)归档:有使用价值且重要者才归档,根据统计约80%-90%的归档资料是不会再去用它。若在五分钟之内无法

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  • 路边早餐怎么吃也能变健康

    确实,忙碌的上班族往往在路边解决自己的早餐。曾发现过这样的现象,短短300米左右的路段,至少有5家早餐点,每个摊点前都排着长队。煎饼果子、鸡蛋灌饼、小笼包等备受欢迎。然而,路边早餐的安全问题也一直是大家关注的重点,那么怎样为路边早餐 变个身 ,让它更安全营养呢? 1、煎饼果子记得别加薄脆煎饼果子的营养是相对合理。制作煎饼的原料,符合主食多样化原则。再打个鸡蛋在上面,优质蛋白质也有了。吃煎饼果子时,最好不要薄脆,因为经过油炸,脂肪含量高,铝也可能超标。煎饼做好后再刷上大酱,撒上芝麻、香菜和葱花,加两大片生菜叶,相对来说,是比较健康营养的早餐。 2、鸡蛋灌饼最好不夹肉有主食有蛋白质,其营养搭配相对合理。有些摊点还有炸过的香肠、里脊肉、鸡块等供选择,这就要考虑到食材的安全性了,肉色太红可能存在亚硝酸盐超标的问题。此外,榨菜会让早餐盐超标,最好舍弃。 3、小笼包选素的好多小笼包的肉馅太咸太油腻,面皮非常松软,颜色很白,虽然吃上去口感较好,但很可能用了明矾,金属铝可能超标。选择时尽量买素包,胡萝卜鸡蛋馅、茴香鸡蛋馅等都不错。 4、豆腐脑少放卤豆腐脑本身是非常营养健康的食物,但有不少早餐店制作的卤太咸,会导致盐摄入超标。因此,大家千万别觉得卤是免费的就拼命加,一定要按照先少后多的顺序慢慢加,只要有味道就可以了。小配菜可以来点花生米、雪菜黄豆等,咸菜建议别吃。南方人吃豆腐脑爱放糖的习惯不太营养,建议少放。 5、米粉米线多放青菜米粉、米线、酸辣粉等是南方十分常见的早餐。在制作过程中,它们普遍存在维生素、蛋白质等被严重破坏的问题,而配料又相对较少,所以一定要特别注意营养的搭配。建议加份肉,并让老板多放点青菜。 6、烧饼夹肉警惕油如果所有食材都安全的话,烧饼夹肉营养也是相对合理的。不过,现在不少烧饼十分松软,可能是放了过多的膨松剂或发酵粉,会导致铝超标。肉类是否来源正规也是个问题。而最令人不放心的是用来煎烧饼用的油,若是多次使用,可能导致致癌物苯并芘超标。因此,最好别长期吃,偶尔吃一两次,吃的时候多要点蔬菜,可与小米粥、鸡蛋等搭配。        如果时间充裕,建议大家最好花几分钟自己准备早餐,既安全又健康。如果实在自己做不了的话,在食用时要密切关注身体的感受。人体如同探测仪一样是十分 灵敏的,如果出现嘴发涩可能是明矾、碱太多,如果口和胃里都觉得太腻可能说明油脂不合格,出现这些情况建议换家店。最后,需要提醒的是,早餐需要时常变着 花样吃,别长时间吃同一种。

    好闻分享 2022年7月15日
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  • 我该转身离开吗

    曾经有一段五年半的感情,初恋是那样的让人无法忘记。那段感情后,我的心已经麻痹了。我以为,我的心是冰冷的,不再有任何触动。大学四年,毕业一年半。整整五年半的感情,最后拗不过她家人的反对,跨不过空间的阻隔。我以为,从此后,我不会再有任何触动。从初恋后,我明白,再长时间的恋爱,也抵不过现实。如果遇不到对的人,再真的感情也是一种错误。 我用了一年多的时间,去慢慢的调整,离开了她所在的城市,离开了熟悉的一切,回到了西北的小城。我以为,这辈子都不会再触动。她已经走进了婚姻,我用一年的时间去疗伤,她用一年的时间走进了婚姻。我该祝福她! 2017年春节,偶然联系到了十年未曾联系到的初中同学。认识十年,中间完全是断层的。一个多月的时间,这断层的时间竟被神奇的缝合。我以为我的心是冰冷的,但竟被她彻底的融化。她今年研三毕业,曾经有段三年多的感情,是因为家里的反对最后凄惨收场。家里给她订婚了,一个追了她三年的男子。她是介于反对和不反对的中间,她对他没有感情,更多的是一种妹妹对哥哥的感情。我该去打扰她的幸福吗?这种幸福真的会幸福吗?我想给她幸福,给她别人给不了的幸福。前一段差一步走进婚姻的感情,把我伤的很彻底。我曾以为,不会再谈感情,却不想当真的来的时候,如此突然如此让我不知所措。 无数个失眠的夜晚,我一直在想,我到底怎么了。曾经相恋了五年多的恋人,最后成为了别人的新娘。这一年多的时间,家里有介绍各种女孩,甚至有等了我八年的女孩,我很感动,但感动终究抵不过感情。我不想将就,我想要的只是一份简单的感情。她喜欢香水百合,喜欢花,我竟喜欢上了养花,种植她最喜欢的香水百合。她喜欢吃各种美味,我买了菜谱在一道道学。她在千里外求学,遇到事,我就无法入眠。她受过太多的伤害,我不想让她再受一点点伤害。我该怎么去做?压抑自己的感情,还是悄悄的远离?你最爱的往往没有选择你,最爱你的,往往不是你的选择。而最终和你共度一生的,往往就是在合适时间出现的那个人。我不知道,这个时间真的对吗?

    好闻分享 2022年7月14日
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